Ansiedad: Entender para calmar.
No te pierdas esta charla-meditación ÚNICA y GRATUITA en Alicante, que te ayudará a calmar tu ansiedad.
¡Estamos deseando conocerte!
El viernes 16 de enero de 2026 tendrá lugar la charla “Ansiedad: Entender para calmar” en el centro de bienestar Kokoro (Avenida Albufereta 44, Alicante).
Comenzará a las 19h, y será impartida por María Miquel, psicóloga y especialista en ansiedad, y Nerea Panera, facilitadora de mindfulness y gestión emocional.
Un evento de bienestar que te aportará herramientas para gestionar la ansiedad:
aprende a analizar los factores que desencadenan tu ansiedad y disfruta de una experiencia de relajación que te aportará calma y tranquilidad.
¿Qué obtendrás de este evento?
✔️ Un entendimiento claro sobre cómo se manifiesta la ansiedad y cómo abordarlo desde el primer momento.
✔️ Estrategias prácticas para lograr gestionar la ansiedad en tu día a día.
✔️ Pautas para aplicar la herramienta de mindfulness en tu vida cotidiana.
✔️ Un ejercicio práctico para vivir la experiencia de relajación y gestión emocional.
¡Trae ropa cómoda y ganas de aprender para sentirte mejor cada día!
– Inscripciones abiertas.
– Plazas limitadas.
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