Psicóloga en Alicante

María Miquel Casares

Acompaño a adultos y adolescentes a comprender su ansiedad, sus emociones, su historia personal y sus relaciones para que puedan vivir con más claridad, seguridad y calma.

Mi método: Psicología Real

Mi enfoque se basa en algo muy simple:
cuando entiendes por qué te ocurre lo que te ocurre, empiezas a recuperar el control de tu vida.

La mayoría de dificultades emocionales no nacen de “trastornos”, sino de cómo hemos aprendido a sobrevivir emocionalmente durante nuestra infancia y adolescencia.
En terapia trabajamos para unir lo que sientes con lo que vives hoy.

En terapia trabajamos tres pilares:

1. Comprender qué te pasa de verdad

Ponemos palabras a lo que sientes, entendiendo tus emociones, tus miedos y cómo se han ido formando a lo largo de tu vida.

2. Unir tu historia con tu presente

Exploramos qué has vivido, qué creencias se han instalado y cómo influyen hoy en tus relaciones, tus decisiones y tu forma de verte a ti mismo/a.

3. Construir herramientas para tu día a día

No se trata sólo de entender, sino de aprender a actuar: cómo manejar momentos de ansiedad, conflictos, dudas o situaciones que se repiten para que puedas vivir con más claridad y seguridad.

Psicología Real

Especialidades:

Depresión

Acompañamiento para recuperar energía, claridad mental y motivación.

Estrés y Ansiedad

Comprende el origen y aprende herramientas reales para recuperar el control y la calma.

Trastorno Bipolar

Psicoeducación, estabilidad emocional y prevención de recaídas.

Trastorno obsesivo compulsivo

Tratamiento desde la raíz emocional cognitiva, más allá de rituales y obsesiones.

Terapia de pareja

Reconectar desde el afecto o identificar dinámicas de poder que afectan a tu bienestar.

Terapia con Adolescentes

Apoyo en ansiedad, identidad, autoestima, relaciones y gestión emocional.

Crecimiento personal

Autoconocimiento profundo para crear una vida coherente contigo, sin repetir patrones.

Opiniones de mis pacientes

La mayoría de mis pacientes destacan lo mismo: por fin entienden por qué sienten lo que sienten y cómo salir del bucle emocional en el que estaban atrapados.

¿Dónde puedes encontrarme en Alicante?

Trabajo en un espacio tranquilo en alicante, pensado para que puedas acudir con calma y total privacidad. Tanto si vienes en persona como si prefieres sesión online, aquí tienes mi ubicación:

Psicología Real

Preguntas frecuentes

1. ¿Cómo puede ayudarme la psicoterapia?

Puede ayudarte a entender lo que te pasa, ponerle nombre, detectar el origen y ponerte a trabajar en lograr cambios que te permitan vivir plenamente. En resumen, hacerte cargo de ti mismo/a y lograr un mayor autoconocimiento que te proporcionará libertad y capacidad para tomar mejores decisiones.

2. ¿Cuándo consultar con un profesional de la psicología?

Cuando sientas la necesidad de solucionar todo aquello que te impide tener una vida mejor, y estés dispuesto a mirar dentro de ti y a tu alrededor, a aceptar lo que puedas encontrar, y a ponerte manos a la obra para mejorar lo que esté en tu mano.

3. ¿Cuánto dura la terapia?

Cada persona tiene su propio ritmo y su propio proceso de aprendizaje; y cada persona es capaz de saber, en su fuero interno, si está en el camino correcto o no. Así que, lo importante es que se realice un trabajo personal que incluya una comprensión profunda del problema, y un proceso de cambio. El objetivo es que, una vez terminado el proceso, sólo vengas a verme para contarme sobre tu vida y darme buenas noticias.

4. ¿Cómo reservo mi primera sesión, y cúal es el precio??

Puedes hacerlo llamando o escribiendo un whatsapp al 667 85 15 35 o bien cogiendo cita AQUÍ

Los precios son de 70€ por tu primera sesión. Si continuamos trabajando juntos, puedes optar por BONOS de 4 sesiones (240€/60€ la sesión) o BONOS de 8 sesiones (440€/55€ la sesión).

5. ¿Funcionan igual las sesiones presenciales que online?

Sí. La terapia se basa en la conversación. Un diálogo bidireccional que se puede dar en ambos medios con la misma eficacia, tanto online como presencial. Tú decides cómo te sientes más a gusto, puedes incluso venir a conocerme de manera presencial y hacer otras sesiones online, cuándo te resulte más cómodo.

6. ¿Cada cuánto se realizan las sesiones?

La frecuencia de las sesiones dependerá del problema a tratar. Pueden ser semanales, quincenales o mensuales. El objetivo es ir distanciándolas en el tiempo hasta que no sean necesarias. Lo importante es que la sesión sea útil y que entre sesiones, tengas el tiempo necesario para asumir la información recibida y ponerla en práctica.