¿Por qué procrastino?

DEJA DE POSPONER TUS METAS: DESCUBRE POR QUÉ PROCRASTINAS, E INICIA TU PROPIO PROCESO DE CAMBIO

¿Has intentado de todo para dejar de procrastinar y nada funciona? Es probable que los típicos consejos sobre productividad no abordan lo más importante: la raíz de tu procrastinación.

Más allá de los “tips” comunes

Los consejos como “divide las tareas” o “usa técnicas de gestión del tiempo” pueden ser útiles, pero no siempre atacan el problema de fondo. La procrastinación es un síntoma de algo más profundo: tus emociones, creencias y patrones de pensamiento. Por eso, sin comprender por qué procrastinas, los cambios serán superficiales y temporales.

Desde Psicología Real, en colaboración con la fundación LEAL (apoyo a las personas con trastorno límite de personalidad y a sus familias), y el centro de psicología Emunah, bienestar integral, hemos creado un curso diseñado para ayudarte a investigar sobre ti mismo/a. Este curso no es solo una guía práctica, es una herramienta de autoconocimiento, donde adquirirás:

1. Conocimiento: Información sobre aquellos factores de la personalidad que son importantes para entender la tendencia a posponer tareas o abandonar proyectos o metas personales.
2. Autoconocimiento: Mediante ejercicios, podrás hacerte las preguntas adecuadas para empezar a entender donde está el origen de ese tipo de comportamientos.
3. Tendrás acceso a un test para detectar qué tipo de procrastinador eres (ansioso, perfeccionista, evitador, dependiente o apático), y según con cual te identifiques, tendrás unas recomendaciones para seguir trabajando en el cambio.